Bootcamp, CrossFit en Hindernistraining

Onze trainingen zijn een combinatie van Bootcamp, Crossfit - en Hindernistrainingen. Je traint in groepsverband aan je eigen lichaam. Intervaltraining, krachtoefeningen, bomen omhakken, circuittraining, hardlopen en dat altijd buiten, in de frisse lucht. De focus ligt op het halen van resultaat en plezier. De trainingen zijn uitermate effectief voor afvallen, verbeteren van conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en behendigheid. De trainingen zijn geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus. Iedere training is anders.

Schrijf je in voor bootcamp / crossfit

Tijden bootcamp, crossfit -en hindernistraining

Maandag  19.00 - 20.00 uur Enjoy Outdoors Locatie, Kalverstraat 19, Tilburg
Dinsdag

20.00 - 21.00 uur

Enjoy Outdoors Locatie, Kalverstraat 19, Tilburg
Woensdag 09.00 - 10.00 uur Enjoy Outdoors Locatie, Kalverstraat 19, Tilburg

Donderdag

20.00 - 21.00 uur

Enjoy Outdoors Locatie, Kalverstraat 19, Tilburg

Vrijdag 09.15 - 10.15 uur Enjoy Outdoors Locatie, Kalverstraat 19, Tilburg
Zaterdag

09.00 - 10.30 uur

11.00 - 12.00 uur

Oude Warande, parkeerplaats Universiteit Tilburg (hardlooptraining)

Enjoy Outdoors Locatie, Kalverstraat 19 Tilburg

 

Wat kun je verwachten?

Tijdens intensieve full-body workouts gaan we op verschillende manieren aan de slag. We maken niet alleen gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, bankjes, muren, bomen of andere 'natuurlijke' obstakels, maar hebben ook trainingsmateriaal tot onze beschikking. Door de afwisselende manier van trainen, de diversiteit in oefeningen, de verschillen in belastbaarheid en intensiteit val je sneller af en word je in korte tijd erg fit.

Daarnaast trainen we altijd in de buitenlucht. Meer zuurstof zorgt niet alleen voor een sneller resultaat, maar het geeft je daarnaast ook nog eens een fris en vrij gevoel.

Fysieke en mentale effecten

Bootcamp training heeft niet alleen een positief effect op je fysieke, maar ook op je geestelijke gesteldheid. Tijdens de training draait het namelijk vooral ook om doorzetten. Je daagt jezelf, maar ook andere bootcampers uit om het beste te geven. Stimuleren en motiveren, de trainer helpt je om net die ene push up extra te doen. Dit betekent dan weer dat je intensiever traint.

Bedenk dat alle trainingen ervoor zorgen dat je na afloop nog calorieën verbrandt. De intensieve trainingen houden je stofwisseling hoog, zodat je langer profiteert van het effect. Niet alleen die verhoogde stofwisseling is leuk. Nog leuker is de adrenaline-kick die je krijgt doordat er extra 'prethormonen' (endorfines) worden aangemaakt. Deze hormonen zorgen voor een ontspannen, opgeruimd en energiek gevoel.

Enjoy Outdoors Bootcamp biedt voor iedereen een passende training.
Meld je aan voor Bootcamp- en Crossfit training!

Direct inschrijven

Zie jij zo'n intensieve training wel zitten? Laat je gegevens achter en sluit je aan bij onze bootcamp, crossfit -en hindernistrainingen!